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14. Yogurt Natural Sin Edulcorantes
El Yogurt es otro de los alimentos procedentes de la leche que más porcentaje de calcio poseen en su composición. El Yogurt le ofrece al cuerpo diversas ventajas y beneficios gracias a su intenso contenido de bacterias probióticas. Se sabe que solamente una taza de este manjar ofrece más de un 30 por ciento de calcio en su composición química.
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