Want a Healthier Heart? Try These 33 Superfoods!

So, you’ve finally decided to start eating healthy for once? No problem, it’s better to start late than never. Today, we’ve got plenty to share with you regarding the kinds of food that can boost your heart health. To keep your love muscle pumping stronger and for longer, you’ll want to take a look at these 33 kinds of fruits, vegetables, proteins, beverages, and even candies!

Oranges

Can you say no to the citrusy delight that is an orange? Oranges don’t just make for a great flavoring, though you definitely can get a kick out of your pancakes by grating some orange zest into the batter, but that’s beside the point. As you undoubtedly already know, oranges are packed with vitamin C, but did you know it also contains potassium and pectin? All of these things together can improve your heart by lowering blood pressure.

Muhtemelen Ne İçin Faydalı Olduğunu Bilmediğiniz 16 Şey

Üretilmiş her üründe ana amacın dışında bazı gizemlerin de bulunduğunu biliyoruz. Asma kilitlerde neden ufak bir delik var? Metrelerin ucu neden oyuklu? Tencerelerin kulplarındaki delikler onları asmaktan başka ne işe yarıyor? Yazının devamındaki listeye bakarak bunların hepsinin cevabını ve çok daha fazlasını keşfedeceksiniz. Sizi bilmeyiz ama aklımızın bir köşesinde ne kadar çok bu tarz tüyo olursa hayat o kadar kolaylaşıyor. Hazırsanız, bu 16 şeyi birlikte keşfedelim!

מתנדבים נתקלים בסוסה ‘מתה’ ומחזירים אותה לחיים!

הפתעה מזעזעת וקורעת לב ציפתה מתנדבים באגודת הסוסים הבריטית שביקרו במזרח דורהאם. בביקור באתר בנייה באיזור, הם מצאו פוני בשם היידי מכוסה לגמרי בבוץ, שנראתה מתה. לאחר בדיקה מעמיקה יותר הם גילו שהיידי נושמת קלושות. היא הייתה בחיים אבל בקושי. כפי שניתן לצפות מאגודת הסוסים הבריטית, הם לקחו על עצמם את המשימה לעזור להיידי המסכנה להתאושש מהחוויה הטראומטית. קראו את הסיפור המלא על היידי, הפוני המוזנחת, וראו מה עשה צוות המתנדבים הזה כדי להחזיר אותה לחיים!

1. מראה מזעזע

זמן לא רב לאחר שביקרו המתנדבים של אגודת הסוסים הבריטית באתר בנייה מקומי במזרח דורהאם, נקלע לעיניהם מחזה שהחריד אותם. סוסת הפוני המסכנה, רזה כמו מקל, שכבה על צדה בתוך ערימת בוץ מיובש. המתנדבים חשבו שהיידי מתה, ולפי התמונה למעלה, בהחלט נראה שזה היה המצב. למותר לציין כי מתנדבי האגודה היו זקוקים לרגע כדי להתעשת.

30 תמונות אינסטגרם שמראות את המציאות שמאחורי הפנטזיה

יצא לכם לראות דוגמנית באינסטגרם ולחשוב לעצמכם, “היא נראית ממש טוב!” או “איך יכול להיות שהוא כל כך חתיך?”. המשפיעים באינסטגרם כבשו את תחום המדיה החברתית. הם משתפים את חיי היומיום שלהם דרך הסיפורים והסטטוסים שלהם. הם משכנעים את העולם שחייהם “המושלמים” הם אגדה שאיש אחר לא יכול להשיג. אבל האם אי פעם פקפקתם בזה?

ובכן, אנחנו רוצים להראות לכם את האמת על איך אנשים באינסטגרם נראים במציאות בלי כישורי האיפור ועריכת התמונות שלהם. המשיכו לקרוא ושתפו את מחשבותיכם לגבי הדרכים בהם הכוכבים האלו מסתירים את האמת שלהם.

1. לפני ואחרי

להיות בכושר זו מטרה שכולנו רוצים להשיג. בתקווה שירידה במשקל זה דבר שמגיע יחד החיטוב. אבל מה אם אין לכם זמן וכסף כדי לעבור תוכנית הרזיה אמיתית, ובמקום זאת תוכל להשתמש בכמה תוכנות כדי לגרום לעצמכם להיראות טוב? ובכן, היא עשתה זאת. וזה נראה “נהדר”. אולי אפשר פשוט לוותר על דיאטות ולחיות דרך הפילטר!

מבול של זיכרונות: 30 תמונות מהארכיונים של היסטוריית הסרטים

כולם יודעים קצת על ההיסטוריה של תעשיית הקולנוע. אנו יודעים שהיו טלוויזיות בשחור-לבן ושהצבע פעם לא היה חד כמו היום. אנו יכולים למנות יותר מכמה שחקנים ושחקניות שחיו לפני שנולדנו. עם זאת, האם אי פעם תהיתם כמה הנוף של תעשיית הבידור היה שונה אז? אם לא, כדאי לכם לראות את 30 התמונות המדהימות האלה שצולמו מהתקופה שהייתה לפני שהוליווד הייתה זוהרת כמו היום. בידקו אם אתם מצליחים לזהות פרצופים מהתמונות חסרות הזמן האלו!

1. ראקל וולש – 1967

ראקל וולש זכתה להערצה במשך עשרות שנים רבות כסמל מין אמריקני מובהק. התצלום הזה שלה, שרועה בחינניות על ספה צהובה ואם להיות כנים, מכוערת, מראה עד כמה הזמנים השתנו. השחקנית היפה מ-Chairman of the Board ניהלה מערכות יחסים הדוקות עם דמויות פופולריות כמו פרנק סינטרה ואלביס פרסלי. הופעתה האחרונה על המסך הייתה ב-Date My Dad, סדרת דרמה קומית קנדית משנת 2017 שאורכה עשרה פרקים.

Wolontariusze natrafiają na martwego konia… i przywołują go do życia!

Wolontariusze z towarzystwa miłośników koni odwiedzający East Durham byli świadkami wstrząsającej i przejmującej niespodzianki. Podczas pobytu na budowie natknęli się na kucyka o imieniu Heidi, pokrytego od głową do podków błotem. Według nich koń był martwy już jakiś czas. Jednak po bliższej obserwacji, zauważyli, że Heidi łapała płytkie oddechy. Żyła, ale ledwo co. Jak można się było spodziewać po Brytyjskim Towarzystwie Konnym, wzięli na siebie pomoc biednej Heidi w powrocie do zdrowia po traumatycznym przeżyciu. Przeczytaj pełną historię Heidi zaniedbanego kucyka i zobacz, co ten porządny zespół wolontariuszy zrobił, aby przywrócić ją do życia!

1. Okrutny widok

Niedługo po tym, jak wolontariusze z British Horse Society odwiedzili lokalny plac budowy w East Durham, natknęli się na widok, który wstrząsnął nimi tak, że oniemieli. Ten biedny kucyk, chudy jak patyk, leżał na boku, na kępie wyschniętego błota. Wolontariuszom wydawało się, że Heidi już nie żyła, a patrząc na zdjęcie powyżej, my przyznalibyśmy im rację. Nie trzeba dodawać, że wolontariusze BHS potrzebowali trochę czasu, żeby się pozbierać.

30 zdjęć z Instagrama pokazujących rzeczywistość za kulisami influencerów

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się oglądać modelkę na Instagramie i pomyślałaś sobie: “Ona jest taka piękna!!” lub “Jak to możliwe, że
taki przystojny mężczyzna w ogóle istnieje?”. Instagramowi influencerzy przejęli każdy aspekt mediów społecznościowych w sieci. Dzielą się swoim codziennym życiem na relacjach i w statusach społecznościowych, przekonując cały świat, że ich “doskonałe” życie nie jest bajką, której nikt nie może osiągnąć. Ale czy kiedykolwiek pojawiły się w tobie wątpliwości, czy to rzeczywiście prawda?

Cóż, jesteśmy gotowi pokazać Wam prawdę o tym, jak wyglądają użytkownicy Instagramu w rzeczywistości bez żadnych błyskotek, makijażu i szalonych umiejętności w zakresie fotomontażu. Śmiało, przewiń w dół i podziel się swoimi przemyśleniami na temat tego, jak te potencjalne gwiazdki ukrywają prawdę.

1. Przed i po

Bycie w dobrej formie jest dążeniem każdego z nas. A przy tym mamy też nadzieję zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Ale co zrobić, jeśli nie masz czasu i pieniędzy, aby przejść przez prawdziwy program wspomagający odchudzanie, a zamiast tego możesz użyć kilku magicznych aplikacji, aby dobrze wyglądać? Cóż, ona to zrobiła. I wygląda “świetnie”.