30 ผลไม้ที่มีประสิทธิภาพเผาผลาญไขมันได้อย่างดีเยี่ยม

2. แอปริคอต

แอปริคอตนอกจากจะนิยมรับประทานแบบผลสดแล้ว แอปริคอตแบบแห้งก็เป็นที่นิยมไม่แพ้กัน เพราะเป็นผลไม้ที่จัดว่ามีเส้นใยเป็นจำนวนมากถึงแม้จะเป็นผลขนาดเล็กๆก็ตาม เมื่อรับประทานจะทำให้อิ่มท้อง มีแคลอรี่ต่ำ ไขมันน้อย และรสชาติหวานธรรมชาติทำให้กลายเป็นของทานเล่นของผู้ต้องการลดหนัก อีกทั้งน้ำตาลจากแอปริคอตร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ง่ายและลดอาการอ่อนเพลียอีกด้วย